Hey, ich bin Bettina

Als Dipl. Chemikerin und Expertin für antientzündliche Ernährung helfe ich dir, deinen Alltag gesünder zu gestalten – mit einfachen, leckeren Rezepten, die ohne Verzicht auskommen.

Portrait von Bettina
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Mockup des eBooks
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Mein Geschenk an Dich

Antientzündliche Ernährung – einfach & alltagstauglich!

  • Antientzündliche Lebensmittellisten – einfach & übersichtlich

  • Antientzündliche Rezepte – Frühstück, Snacks und mehr

  • Alltagstaugliche Anleitungen, um Entzündungen zu reduzieren

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Reel-Cover
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Meine Lieblingsrezepte

Diese Rezepte sind meine absoluten Favoriten, weil sie himmlisch lecker, schnell gemacht und ein echter Boost für dein Wohlbefinden sind.

Warmer Apfelkuchen

Lecker & Gesund

Apfel-Zimt-Frühstücksschnitten

Warmer Apfelkuchen

Lecker & Gesund

Apfel-Zimt-Frühstücksschnitten

Warmer Apfelkuchen

Lecker & Gesund

Apfel-Zimt-Frühstücksschnitten

Hirse-Schoko-Porridge

Das perfekte Frühstück

Cremiges Schoko-Porridge mit Hirse

Hirse-Schoko-Porridge

Das perfekte Frühstück

Cremiges Schoko-Porridge mit Hirse

Hirse-Schoko-Porridge

Das perfekte Frühstück

Cremiges Schoko-Porridge mit Hirse

Süßkartoffel-Erdnuss-Curry

Cremig & voller Nährstoffe

Süßkartoffel-Erdnuss-Curry

Süßkartoffel-Erdnuss-Curry

Cremig & voller Nährstoffe

Süßkartoffel-Erdnuss-Curry

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Cremig & voller Nährstoffe

Süßkartoffel-Erdnuss-Curry

Endecke, was wirklich funktioniert!

Meine eBooks

Du bist es leid, dich ständig müde, aufgebläht oder von Schmerzen begleitet zu fühlen? Mit meinen eBooks gelingt dir der Einstieg in die antientzündliche Ernährung ganz leicht – alltagstauglich, ohne Verzicht und für wirklich jeden machbar.

eBooks Mockup
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lipödem, migräne & arthrose

Mein Weg zu mehr Lebensqualität

Von Lipödem, Migräne und Arthrose geprägt, habe ich mit der antientzündlichen Ernährung einen Weg gefunden, meine Lebensqualität zurückzugewinnen – und möchte dir zeigen, wie auch du profitieren kannst.

Mehr über meinen Weg erfahren!

Portrait von Bettina in der Küche
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Partner & Kooperationen

Ich arbeite mit Brands zusammen, die meine Werte teilen und sich für einen holistischen Lebensstil mit cleanen Produkten einsetzen. Klingt das nach euch? Dann freue ich mich auf eure Nachricht!

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