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Bald erhältlich

Antientzündlich essen. Aber wie im Alltag?

Was koche ich heute? Wie fange ich an? Und wie passt das zwischen Arbeit, Familie und allem anderen?

Genau dafür entstehen meine neuen eBooks und mein 4-Wochen-Programm. Mit verständlichen Grundlagen, Rezepten zum Nachkochen und Plänen, die dir das tägliche Überlegen abnehmen.

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Du möchtest erst mal die Grundlagen verstehen, direkt loskochen oder weniger planen müssen? Hier siehst du, woran ich gerade arbeite.

iPhone schräg auf einer hellen Holzplatte, auf dem Bildschirm das Cover von „Einfach antientzündlich“.
Gratis-Guide

Einfach antientzündlich

Du möchtest anfangen, weißt aber nicht, wie? Hier bekommst du die wichtigsten Grundlagen verständlich erklärt. Für deinen ersten Schritt in die antientzündliche Ernährung.

iPad auf einem Holztisch neben Schlüsseln und einem Stift, auf dem Bildschirm das Cover von „Der Start in den Alltag“.
eBook

Deine erste antientzündliche Woche

Erst mal ausprobieren? Entdecke eine Woche lang, wie antientzündliche Ernährung in deinen Alltag passt. Mahlzeit für Mahlzeit.

Aufgeklapptes MacBook auf einem Holztisch, auf dem Bildschirm das Cover von „Das 4-Wochen-Programm“.
Programm

Dein 4-Wochen-Programm

Was esse ich heute? Für die nächsten 28 Tage steht dein Plan. Mit Wochenplänen, Einkaufslisten, Meal-Prep-Planer und einem Guide fürs Auswärtsessen wird die Umsetzung leichter.

Tablet mit dem Cover von Band 01 „Brote, Wraps & Nudeln“ auf einem Holztisch
Rezept-Reihe · 6 Bände

Neue Ideen für deine Alltagsküche

Du suchst Abwechslung auf dem Teller? Vom Frühstück über Brote, Snacks und Salate bis zum warmen Hauptgericht: sechs antientzündliche Rezeptsammlungen zum Nachkochen. Einzeln oder zusammen als Paket.

Über mich

Ich bin Bettina.

Dipl.-Ing. Chemie, zertifizierte Hormonberaterin und Kochbuchautorin.

Ich ernähre mich seit über zehn Jahren antientzündlich und lebe selbst mit Lipödem. Ich weiß, wie es ist, etwas verändern zu wollen und trotzdem einen ganz normalen Alltag zu haben.

Deshalb findest du bei mir verständliche Erklärungen und Rezepte, die auch mit Familie funktionieren. Ohne Verbotslisten und ohne das Gefühl, beim Essen ständig etwas falsch zu machen.

Bettina Leidl, Kochbuchautorin und Gründerin von belanda.feelgood

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